頭皮を柔らかくするマッサージについて

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あなたの頭皮は柔らかいですか?頭皮が固いということは血行が悪いということなので毛根に栄養が行き渡らず髪の毛が抜けにくくなってしまいます。
ここでは頭皮の固さを改善し柔らかくするマッサージ方法について紹介していきます。
・こめかみ付近のマッサージ耳の一番高いところの1cmくらい上から横の生え際に向かって、床と平行になるように親指を除いた四本の指の腹で押します。

このときのポイントは強く上に持ち上げるように押すことです。
10秒ほど押したら少し上に挙げて同じ時間押してみてください。

・耳の後ろのマッサージ耳の1cm後ろを耳の形に添って、親指を除いた4本の指で押していきます。

(このとき人差し指が下です。

目が大きくなる方法が気になる方に必見の情報です。

)こちらもさきほどと同じく10秒ほど行ってください。


その後そのまま頭皮を回す間隔で指を円を描くように回してください。


・頭頂部のマッサージまず両手で頭を抱えてください。
そのまま指の腹で頭のてっぺんへ向かって押し上げる仕草を5秒ほどおこなってください。それが終わりましたらてっぺんとは逆側に指を戻すように、頭皮を両側斜め45度の方向へ引っ張り上げる動作を5回ほどおこなってください。

ここまででも柔らかくすることは可能ですが、+αの方法も紹介していきます。

日本経済新聞情報なら、こちらをご参考にしてください。

・肩こりを治すツボ肩こりは固さにダイレクトに関わってくる要因でもありますのでこれを改善するツボも紹介します。

後頭部の髪の生え際で真ん中にあるくぼみから指2本分平行移動した場所(風池といいます)を左右両方親指の腹で上に強く押し上げてください。

いかがでしたか?毎日マッサージすれば柔らかくすることも可能ですのでぜひ試してみてくださいね。



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